适合懒人做的西兰花火腿饭团

2025-05-13 08:57:20

1、把火腿切成丁，洗西兰花。

2、将西兰花放入安利皇后1.4L煎锅中，煮2分钟至熟。

3、西兰花取出，放冷后切末。

4、加热1分钟，倒入安利皇后特级初榨橄榄油。

5、把火腿在锅里炒一下。

6、倒入米饭,西兰花,盐翻炒均匀。

7、把炒饭放入模子里，压成饭团。

8、摆盘即可享用～

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