经常吃橙子对身体有什么好处

1、能增强人体的免疫功能，提高对风寒感冒和冬季流感的抵抗能力

3、能够清除体内的自由基，增加毛细血管韧性，维护血管正常功能，对预防心血管疾病非常有利

5、抑制肠道对外源性胆固醇的吸收，可有效降低血液中的胆固醇，减少血栓的发生率

7、橙子中丰富的维生素C还能防止色素沉着，让肌肤美白滋润。所以，常吃橙子可以起到美白、抗衰老的作用