缓解秋季过敏吃什么好

1、水是生命之本。对于人来说，水是仅次于氧气的重要物质。同时水还有滋润功能，使身体细胞经常处于湿润状态，保持肌肤丰满柔软。定时定量补水，会让皮肤特别水润、饱满、有弹性。可以说，水是美肤的佳品

3、西兰花中的营养成分，不仅量高，而且全面，主要包括维生素C和胡萝卜素、蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质等。其中菜花含维生素C较多，比常见青菜都高，所以不但能给人补充一定量的硒和维C，同时也能供给丰富的胡萝卜素。能够有效缓解皮肤过敏。

5、茶叶富含微量元素锰。锰积极参与人体的物质代谢，促进人体对蛋白质的吸收利 用。鲩乎吃赳协助分解对皮肤有害物质的排泄，减少不良刺激。此外，攉淠艇髋它还能激活生物酶的活力，催化体内的代谢，以保证末梢神经兴奋传导和皮脂代谢的正常进行，避免面部皮肤干燥、面部皮肤过敏，从而减轻或免除皮肤的瘙痒感。