秋季心脑血管病高发期怎么办

随着秋季的来临,心脑血管疾病发病率也进入了高发季节｡据有关部门调查统计显示:秋冬季节心脑血管疾病的发病率占全年发病总人数的69.5%,所以秋季预防此病的发生有着重要的意义｡下面推荐几种适合中老年人秋补的食疗做法。

莲藕木耳汤

取莲藕去皮切片,黑木耳数枚,冬瓜适量用水煮熟,早晚饭后半小时各喝一碗。莲藕有降脂作用;黑木耳可软化血管;冬瓜利尿降压。用量列随个人食量而定。用于高血压、高血脂病人。

丹参枣

取丹参30克,红枣15枚,生姜片10克。将丹参与红枣、生姜同煎,待枣半熟时,用牙签将枣扎孔数个。枣煮熟后取出,去皮食之。以上为1日量。丹参是治疗冠心病的主要药物之一;红枣补脾益气;生姜驱寒健胃,用于冠心病、脾胃虚弱病人。

芹菜汁

取鲜芹菜、白糖适量。将芹菜洗净榨汁,加白糖调味即成,随时饮用。芹菜含有丰富的蛋白质和大量的纤维素,它有防治高血压、便秘等功效。用于高血压、高血脂及动脉硬化病人。