怎么泡脚最好及泡脚的注意事项

        脚是阴血的大本营，三条阴经都汇集于此：足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经。肾生血、肝藏血、脾统血，所以养护好您的双脚至关重要。下面就和大家分享一些关于泡脚的知识：

晚上泡脚为什么能补血：

       血虚、血淤：手脚冰凉、舌质黯淡、脸上有斑、心脏发紧、憋闷、喘不过气，晚上泡脚，在热水中放红花（味辛，性温，归肝经和心包经，破血、行血、和血、调血），活血化淤；疏通肾、肝、脾三条阴经

泡脚的窍门：

        春天泡脚，开阳固脱；夏天泡脚，祛湿除热；秋天泡脚，清肠润肺；冬天泡脚，丹田暖和；

       水中放盐，有助于治疗便秘，还可以消除疲劳，帮助眨眼；

       水中放醋，有助于治疗脚臭，防治脚气，促进血液循环，祛除风湿；

       水中放生姜、陈皮，有助于补脾胃虚，祛湿邪；

       水中放花椒，有助于除臭祛湿，利气行水，扶助阳气；

       水中放干姜，有助于祛除风湿骨痛，干姜温中散寒，回阳通脉；

泡脚四忌讳：

        一忌：刚吃饭或空腹后泡脚，应饭后半小时后；

        二忌：水温过高，应40—50度；

       三忌：时间过长，应20分钟左右，微微出汗即可；

        四忌：自做主张，乱放中药；

泡脚禁忌：

经期或妊娠期妇女及出血症状的病人不可泡脚；