孕妇肚子胀气怎么办

1、 搞清楚原因。 孕妇在怀孕后身体发生很多改变，不管是味觉会发生改变，因为饮食、运动等方面的变化，消化系统有可能出现异常，导致出现消化不良胀气等现象。

3、 饮食习惯。 孕妇到了孕中期以后，食欲会变得非常好，有时候容易吃的太多，导致肚子胀气，要养成少食多餐的饮食习惯，一定要慢慢吃，吃饭不要讲话，不要狼吞虎咽。

5、 运动缓解。 孕妇如果总是坐着或者躺着，肠胃功能会减弱，会引发严重便秘，肚子也会胀气。孕妇不能自己去按摩腹部，应该用自然的运动方式排出多余的气体，比如走路等形式。