造成手脚冰凉的原因有哪些

1、久坐不动 久坐不动是现在大多数人都有的一个坏习惯，很多也是迫于现实情况，但不管怎样，久坐对身体是很不利的，长时间坐着身体血液的循环速度降低，而且身体的产热量也会大大降低，就比较容易怕冷

3、节食 很多人都过于注重自己身体形象，通过节食的方式来保持体型，在这种情况下，由于吃的食物过少，身体不能获取到足够的能量，就会造成产热不足，身体怕冷，手脚冰冷

5、挑食 很多人都不喜欢吃主食，而人体的热量通过主食来获取，对于瓜果蔬菜则主要给我们提供维生素以及其他微量元素等，并不会提供太多的热量，摄入的热量不足就会出现怕冷的情况