熬夜看2018年俄罗斯世界杯需要注意什么

1、首先在熬夜看世界杯的时候，可以多吃一些蔬菜，当然瓜果也是需要多吃的，可以在晚上准备一些，熬夜会缺少大量的营养素，这样可以补充体内的维生素，当然也可以多吃一些香蕉，含有钾元素，可以使精神愉悦，情绪稳定。

3、一般足球赛有个半场休息的时间，我们不妨利用这几分钟的时间休息一下，远处眺望一下，这样可以缓解眼部疲劳，防止视力下降。

5、一般世界杯球赛都是在下半夜，虽然夏天温度比较高，但是下半夜温度也是比较低的，在看比赛的时候，不妨给自己加上个外套，以防感冒。