日常养肝护眼小方法

1、闭目肝主藏血，眼又被称为肝脏的外部表现。经常闭目，不仅能养神还可以养肝。如果肝火大，可以闭目、降气，食指轻压眼睑，微微揉搓到眼珠发热、发胀，便觉得燥怒平息。

3、拍肩晚睡前，左手拍右边膀子，右手拍左面膀子，拍完一遍再拍另一边对肩颈。常常拍肩对疲惫有减轻效果，还能减轻手臂肌肉，能起到舒缓疲劳、养肝保健的效果。同时还能放松手指，有助促进血液循环。