为什么要减肥

1、人们越来越认识到肥胖是威胁生命的杀手之一。肥胖可能会引起多种疾病。如高血压，糖尿病，对于女性来说乳腺癌跟肥胖也有一定的关联因素

2、肥胖最常见的合并症就是高血压。根据一项研究，超过标准体重15公斤的人中，30%患有高血压。高血压是心脑血管疾病的危险因素之一，得上心梗或脑梗可不得了。

3、根据流行病学调查研究表明，肥胖是导致冠心病发病的危险因素之一。

4、当人体重达到一定程度特别是过度肥胖时，肌肉和脂肪对胰岛素不敏感，出现胰岛素抵抗现象。这时，胰岛细胞就会代偿性地分泌更多的胰岛素来对抗这种现象。这种代窟欤瞪钻偿时间持续数年后，过度工作的胰岛会出现衰竭，转为糖尿病只是迟早的问题。

5、胖人最显著的特征就是能吃能睡，从而更胖。大量脂肪堆积容易引起白天嗜睡，夜间睡眠质量差，并出现打鼾、呼吸困难等症状，严重时还会导致睡眠时呼吸暂停。

6、很多肥胖的人脂肪代谢紊乱，易出现高胆固醇血症、高甘油三酯血症等。而这些血脂因素又会引起脑血栓，心梗等疾病

7、肥胖的人体重过度增加，对骨骼和关节是一种压力，容易发生关节炎、肌肉劳损或脊神经根压迫，引起腰腿肩背酸痛，造成关节变形，影响肢体活动。