生活当中我们不知道的常识

饮食决定身体的健康与不健康

闹钟有害健康

1、在深度睡眠中突然被闹钟叫醒，会引起身体保护性的条件反射，体内肾上腺素水平迅速提高，心跳加快，血管收缩压升高，长期受到这种刺激，很可能导致一系列睡眠问题，甚至引发高血压。建议：闹钟距头1米远，手机不要当闹钟，养成好睡眠习惯睡得自然醒。

滥服止痛药

1、有研究表明，长期服用混合性的止痛药，人体的血流速度会被迫降低，因此将严重影响肾脏的功能。此外，值得注意的是，止痛药引起的肾衰竭患者也比较容易发生膀胱癌。解决方法：不管服用哪种止痛药，都只适合偶尔服用，绝对不能长期服用，如果长期需要依赖止痛药，就必须就医做彻底检查。

2、水果中烂掉的部分

3、烧烤食品

4、烧焦的鱼和肉

5、一次性筷子上的干燥剂

6、色彩亮丽塑料餐具

7、炒菜中放过量味精

8、腌制时间长的酸菜

9、劣质香口胶

10、印刷纸或塑料袋包装热、炸食品

吃得糖越多，死于心脏病的几率越高

1、添加糖占每天总热量10.0～24.9%比不到10%的人，心脏病死亡风险增加38%；占25%以上死亡风险增加接近2倍。儿童喜欢的添加糖主要是糖果和含糖饮料，青年人喜欢的奶茶、可乐等含糖饮料和甜点，中老年人喜欢的甜点，喝粥放糖是不好的习惯。

2、密胺餐具热水浸泡生甲醛：指采用密胺树脂加木浆填料后制成的模塑制品

4、玻璃餐具：定期用碱性洗涤剂清洁