为什么人要补锌

1、是合成蛋白质的主要物质：蛋白质是人体的是物质基础，也是人体主要细胞和组织的重要组成物质，人每天都要活动，而在这些活动中要消耗大量的蛋谷笆葆回白质，而且人体的生长、发育、运动、遗传、繁殖等一切生命活动都离不开蛋白质。蛋白质是人体中的重要物质组成部分，而锌是合成蛋白质的主要物质，没有锌的参予，人体将无法完成蛋白质的合成工作。

3、锌能维持细胞正常健康的重要物质：锌可帮助蛋白质的合成，维持人体内酸碱度的平衡，人体内酸碱度一旦打破，就会降低人的免疫能力，包括更容易患上各种疾病，还有各种慢性病都会产生，并且锌还具有促进胶原蛋白形成的重要物质之一，胶原蛋白是人体皮肤表面的自然蛋白，对皮肤具有极大的积极作用。

5、在毛发方面的作用：有的人头发乌黑发亮，并且极具弹性，而有的人毛发看上去如同秋天的枯草一样，特别是对于出生不久的婴儿，一看到这种情况，父母就开始给孩子补钙，因为有一种说法，孩子缺钙了会出现头发稀、黃、少。其实孩子缺锌了更容易这样，因为锌对人体的毛发具有极好的促进作用，

7、锌对皮肤的重要作用：锌不仅是合成蛋白质的主要物质，它也是合成胶原蛋白的物质，而胶原蛋白又作用在人体的皮肤上，让人的皮肤光滑，富有弹性，看上去给人一种阳光健康的美感，而这样的好皮肤的产生，锌有不可低估的功劳。如果人体锌的摄入量不足，就会出现皮肤过早老化，没有弹性，并且皱纹又多又深。