老年人如何提高自我保健意识

1、首先，最方便的就是看看电视。如今随着保健养生的倍受重视，很多电视台都开了关于保健养生的节目，而且都会请来著名的专家教授来讲课，可信度很高。

3、再次，还有手机也可以。如今手机上网非常方便，而很多公众号推送中也有关于养生的内容。但是，这个一定要让小辈好好看看，因为这个可信度非常低，很多只是为了博人眼球而在那里胡说八道。

5、医院。为什么医院也是一种方法呢？因为很多老年人都会有些慢性病要经常去医院配药，而好的医生会通常嘱咐几句，甚至会说一些老年人保健的方法，这可信度很高