口臭很烦恼，特别是女生如何轻松去除口臭

1、轻松去除口臭前需要的准备：A、充足的睡眠；B、将去除口臭的原料准备齐全C、保持良好的心态，因人而异，去除口臭方法也不是每个人绝对凑效

2、轻松去除口臭第一步：早晚认真刷牙，时间在3分钟以上。每餐后都吃一块柑桔类水果或富含维生素C的水果，以防止口臭。

3、轻松去除口臭第二步：取少量小苏打（一小汤勺）倒入500ml矿泉水中，摇晃均匀，每天用这种混合物漱口一至两次。

4、轻松去除口臭第三步：保持一整天不间断喝饮用水或者喝果汁，保持口腔湿润防止口臭。注意：饮用水最好是温开水或凉白开。

5、轻松去除口臭第四步：尽量蚋草扭佤避免食用导致口臭的食物，比如：葱、姜、蒜、豆腐乳、鱼、酒精类（特别是威士忌味道特浓）。有条件的情况下，餐后尽量刷牙，保证每天刷牙两次，早晚各一次。

6、轻松去除口臭第五步：你知品疏饯懒道吗？洋葱和大蒜之所以会导致口臭，主要原因是因为它们的高含硫量。经常喝绿茶，绿茶中的茶多酚可以使口气变得非常清新。

7、如果你在外吃了容易造成口臭的食物，你可以采取以上方法，使口气变得清新，告别口臭，你学会了吗？