怎样快速做出健康、好吃的凉拌黄瓜

1、取黄瓜四根，用自来水清洗干净，然后用少量盐搓洗，然后去皮（用专门削皮的刀具很快可以完成），这样绿色健康的食材就准备好了；当下的生存环境令人堪忧，上面三步看似繁琐，其实不花多少时间，同样也不是必要选项，不在意的人直接用清水洗净或选取一三步即可；

3、加入适量盐、白糖、味精和蒜粒，开始腌渍，时间大约10分钟就可以了；

5、至此，简单、快速、绿色、健康的凉菜之王”凉拌黄瓜“就可以说告成了，所用时间不会超过半个小时，味道绝对爽口香甜，不输餐馆的味道；

7、好了，为了让经验更具有操作性，内容写的有些繁琐了，做起来其实很简单的，而这道菜也是笔者一直以来引以为荣的看家凉菜，在这里分享给所有喜欢美食的朋友。