月经不调怎么办呢

1、每年最少做一次妇科检查，做到及时发现问题及时治疗。引起月经不调的原因是多种多样的，我们首先要做的就是要排除一些如：子宫肌瘤、宫颈息肉、盆腔炎等妇科疾病。

2、良好的心境亦是关键。一个人长时间的处于心情低落、压抑状态，是会对身体造成很大伤害的，不单是影响月经，身体上的各个器官：如肝脏、脾胃等亦会受到牵连，所以，我们应当定期给自己减减压，还自己一个阳光的心情。

3、饮食作息的合理。不合理的饮食，亦会影响到月经，比如寒性体质的人，就不要吃冷冻食品，别喝凉水，还有一些寒凉性的水果；而热性体质的就应少吃辛辣、刺激的食物。而充足的睡眠亦同样重要。

4、除了妇科方面的检查，还应留意其它方面的问题。比如贫血、结核病、糖尿病等等，就算是感冒、发烧，都有可能会影响到月经，我们应该结合身体的其攉淠艇髋它症状来分析治疗。另外，服用某些药物亦可能会有所影响，我们可看说明书或咨询医生。

5、不要盲目服用滋补品。很多人喜欢在月经的前后都服用一些滋补品，其实，月经本是女性正常的生理现象，假如没有什么不适，我们是不需要去特意服用滋补品的，只要平时的营养均衡就可以了，盲目的进补很可能会适得其反。