月经不调怎么办呢

1、每年最少做一次妇科检查，做到及时发现问题及时治疗。引起月经不调的原因是多种多样的，我们首先要做的就是要排除一些如：子宫肌瘤、宫颈息肉、盆腔炎等妇科疾病。

3、饮食作息的合理。不合理的饮食，亦会影响到月经，比如寒性体质的人，就不要吃冷冻食品，别喝凉水，还有一些寒凉性的水果；而热性体质的就应少吃辛辣、刺激的食物。而充足的睡眠亦同样重要。

5、不要盲目服用滋补品。很多人喜欢在月经的前后都服用一些滋补品，其实，月经本是女性正常的生理现象，假如没有什么不适，我们是不需要去特意服用滋补品的，只要平时的营养均衡就可以了，盲目的进补很可能会适得其反。