怎么使心情放平静

1、我们如果遇到陌生人，在陌生的环境，却不得不去跟陌生的人打交道的话，会不自觉感到脸红心跳加快，这是我们缺乏锻炼的结果，平时可以多做点瑜伽锻炼，那种轻松的体育锻炼，可以让自己的身体慢慢地平复下来的。

3、以平常心看待平常事：生活中我们常常会遇到很多人，很多事情，都要以平常的心态去看待，凡事不要想太多，要知道船到桥头自然直。

5、心胸宽阔点，不要什么事情都压在心里，学会释怀，学会宽容，学会去原谅。