怎么能快速提高记忆力

1、劳逸结合士候眨塄大脑在活跃的时候容易记住东西。一般早晨起来的时候是最清醒的，记忆力最好。如果大脑非常的疲劳，记忆力就会变得困难，想要有好的记忆力，要保证蓓豆咛萱充足的睡眠，不要用脑过度。累的时候要及时的休息，长期处在疲劳的状态下，大脑的记忆力就会减退。

3、多用脑大脑也是越用越灵活。大脑就像是一部精密的机器一样，应该让它经常运转起来。不使用大脑，大脑的细胞就不活跃，记忆力会减退。越是经常使用大脑，脑细胞活跃度越高，记忆力越好。想要锻炼出好的记忆力，我们平时要多用脑。

5、培养兴趣我们对于自己感兴趣的事情是会有很深刻的记忆的。如果你喜欢英语就会很容易的记住一些英语单词，想反如果你不喜欢英文，英语单词会让你感觉很难记住。培养自己对需要记忆的东西的产生兴趣，是很好的办法，可以帮助你快速的记住一些知识。

7、方法记忆关于提高记忆力有很多提高记忆的有效方法，比如联想记忆法、比喻记忆法、分段记忆法等等。我们在记忆的时候可以尝试用记忆法来进行记忆，找到适合你自己的记忆方法。你会发现这样的记忆法是有效，你的记忆力的确得到了提高。