春季养生的一些小妙招

1、要有一个充足的睡眠因为很多人喜欢熬夜，那么他的睡眠时间就很少，没有一个充足的睡眠，身体就得不到恢复，所以说要有一个充足的睡眠就会对身体有好处。

3、避免盲目的大吃大喝。在春天的时候，有的人觉得春天已经来了，所以就开始大吃大喝，这样会造成身体一下承受不了这样的一个状况，所以说要避免盲目的大吃大喝，适量就好。

5、多吃一吃新鲜的蔬菜水果。春天到了，很多的蔬菜水果都非常的新鲜上市，那么这个时候可以多买一些这个季节的蔬菜水果，补充自己的维生素。