新手游玩有氧拳击时容易忽略的几点事项

1、1.注意运动时呼吸循环

很多玩家为了让自己游玩时更容易发力，会选择在出拳时屏住呼吸，这样很容易使自己体力过度消耗，游戏名叫做有氧拳击，一定要注重自己在运动时的呼吸循环，出拳可以强制嘴里呼气，这样下次出拳前身体就会习惯性吸一口气，达到有氧运动的目的。

2、2.注意不要只用手臂肌肉

频繁的出拳如果只使用手臂肌肉，很容易使你在第二天肌肉酸痛。比如上勾拳时可以利用你的腹肌带动上半身再挥拳，下勾拳时可以尝试用背部肌肉配合手臂挥拳出击，尝试让身体其它部分也参与到运动中来。

3、3.注意保护自己的膝盖

拳击运动膝盖是最容易受伤的地方，长时间屈膝的站立和完成各个动作很容易使你的膝盖受损。如果是膝盖有旧伤或者较为薄弱的玩家为了避免运动带来的损伤，建议购买一个护膝保护自己的膝盖。