春夏交接时节吃吉林长白山黑木耳有哪些好处

立夏一过，天气也开始变暖了。万物萌发的春季，正悄悄离开；繁花争艳，百鸟争鸣的夏季，正朝我尺攵跋赈们大步踏来！随着夏季到来的还有燥热的空气、暴增的粉尘和极易出现的胃肠疾病。此时吃吉林长白山黑木耳有哪些好处呢？

春夏交接时节，胃肠疾病多发的原因有二

1、天气变化无常，忽冷忽热的体感温度，极易导致肠胃功能紊乱；随着夏天细菌的繁殖也变得活跃，食物容易变质，胃肠受到这样的刺激容易导致功能紊乱。

2、吉林长白山黑木耳，滑嫩可口，滋味鲜美，有清肺润肠、滋阴补血、活血化瘀、明目养胃的功效，是立夏时节的护胃佳品。

3、低脂高蛋白黑木耳是一种低脂、高蛋白的清淡食物，食用后无发胖、刺激肠胃的危险。

4、富含维生素黑木耳富含多种维生素，有容易消化，润滑人体消化系统的特性。

5、富含植物胶原黑木耳的植物胶原具有强大的吸附性和溶解性，在进入人体的消化系统后，可以消除肠胃中的残存物质，溶解肠胃内的木渣、沙尘等异物，帮助我们在立夏时节养护肠胃。

6、富含多糖肽黑木耳中的黑色素是一种多糖肽，在体内具有增强免疫细胞功能，提升机体免疫力，预防疾病的作用。

7、把吉林长白山黑木耳端上餐桌，就是给自己的胃肠健康加一道“防护”。除此之外，黑木耳还是食品中的“含铁冠军”和“阿司匹林”，可以补血的同时抗凝血。