月经痛经怎么治疗和快速缓解，调理痛经1招即可

1、艾叶薏仁汤准备材料：艾叶适量，生姜和薏仁适量一起放入锅中加水，慢慢熬煮，熬成稀粥的形式即可食用，

2、艾叶汤准备材料：生姜和艾叶各10g，将生姜和艾叶，煎出水，然后将煮到半小时左右即可，每天喝三次即可。艾叶为菊科植物，有温经止血，散寒止痛，祛湿止痒的作用

3、元胡益母草蛋汤准备材料：：元胡5g、益母喁滩倜怄草8g、鸡蛋2颗，将所有材料加清水煮后，等鸡蛋熟了去壳再放回锅中煮大约半小时禾韧喹缎左右即可食用，这款食疗具有通经、止痛的功效，还具有补气血、润肤美容的功效，痛经朋友可以食疗调养。

4、一般痛经的形成原因比较复杂，例如：工作和生活压力较大也会容易有偶尔痛经的现象无论哪种类型的痛经，建议要采取适合自己的调理方刮茕栓双法进行调养调理，更要注意保持生活中良好的习惯，加强饮食营养经常痛经可以在睡前泡个澡或是用芙神花50g加热水袋热敷下小腹部，都有助于缓解治疗痛经。