怎样通过舌头来判定宝宝的健康

1、舌头有一层厚白垢物：积食　　舌苔由少变多、由薄变厚，变成一层厚厚的白垢物;舌边舌尖由淡红变红，而且舌边有齿印，说明宝宝的消化情况不良，胃肠积滞有宿食。对策：1.调整宝宝的饮食，辅食应选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤、面条等。2.适当控制进食的量。宝宝进食过多，肠胃负担不起，于是会出现积食的情况。这里要记住，宝宝的饮食要以营养均衡作为首要标准，而不是进食的量。3.养成按时排便的习惯，加强排便反射形成。饮食、消化、排便这三者之间的关系是互为因果的。

2、舌头发红，舌苔较少：发烧　　宝宝体温升高时，舌头就会呈绛红色;而舌苔较少则表明病初起，胃气未伤;舌苔发干、舌头经常伸出口外表明宝宝体内非常缺水。对策：1.及时确诊，在医生的指导下采取口服退热药退烧。2.避免冷风直吹，解开衣服散热。3.多给宝宝喝水，促使宝宝排尿，以增加散热。

3、舌头光滑镜面红舌：抵抗力低下　　如果宝宝反复感冒、经常发烧、食欲不好或有慢性腹泻，且舌质绛红如鲜肉，季抵两耙舌苔全部脱落，舌面光滑如镜子(医学上称之为“镜面红舌”)，则表明宝宝的抵抗力比较弱。对策：1.坚持母乳喂养。母乳中含有大量的免疫物质，能增加宝宝机体免疫力及抗病能力，可防止宝宝受病毒的侵入而生病。2.对于出现镜面红舌的孩子，千万不要认为孩子体质弱就该大补，或多吃肥甘油腻食物，而应该吃新鲜易消化的肉类和蔬菜。3.给宝宝做肉类辅食时，可以将肉类蒸熟、捣成肉末，避免做得过于油腻、上火。