坚果类食品有哪些

2025-05-16 19:57:37

1、榛子，营养丰富全面，常吃对心脏病、癌症、血管病有预防和治疗作用。

3、松子，能降血压，防止动脉硬化，防止因胆固醇增高而引起心血管病的作用。

5、莲子，能清心退热，对降血脂和降血压有一定作用。

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