快步走的好处有哪些

2025-05-04 11:22:59

1、快步走会释放一种物质，这种物质会使人心情愉快，反应敏锐，记忆力增强。

3、快步走可以强筋壮骨，增强背部肌肉力量，还可以促进血液循环从而加快新陈代谢功能。

5、快步走可以降低血凝成小块的几率，从而减少心肌梗塞的发生。

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