如何在快节奏生活下自我修复

1、微妙的言语会让结果不同有时我们会很快的说话，说的越快，就越缺少意义，越具有破坏力，我们大部分人都有这样的习惯，说话总是跟着自己的情绪而非想法。然而，要做到在说话时能稍稍锤炼一下自己的啥高友岛思想，大概每个人都还有很长的路还要走，坦白地讲，如果能用这样的方式表达，我们几乎都能畅所欲言。

2、对比不是衡量成功的标准社会在很多方面都十分重视对比，蒉翟蛳庹从商品到服务，到名牌，到人的本身，都一直起着作用，对比会让我们一直陷在情绪的乒乓球游戏中，也许你用一生的时间将自己和某个人作对比，最后却得不到一个不知道自己是谁的结局，真正的成功，是充分发挥了自己的才干，能力和天赋。当我们能在潜能里延展，冒险和生存时，对比就失去了一切意义，潜能超越了我们来利用他人来评价自己的需要。

3、守住自己的承诺我们惘度谋裆常常体验过的沮丧是某个人作出的承诺，而不信守承诺，它导致压力，减缓动力，给不该有的情形带来不确定性，从大承诺到小承诺，看起来承诺的大小不重要，在一些情况下，不兑现小承诺往往比不兑现大承诺更重要，不论你用那种方法，你的品德和名声都依赖于你的承诺，即使他有多么的微不足道，信守承诺会给你创造最可贵的价值。

4、保持坦诚人们宁愿和那些冒险犯错的人也不愿意和精心设计甜言蜜语的人来往，正是“你看到的就是你得到的”坦诚能给人带来安全感，而不是欺骗，当然，运用一些说话的技巧，对确保我们全面的传达真相是很有帮助的，请务必保证言之有物，不要哗众取宠，不要文过饰非。

5、思想战胜怒气长时间的怒气只会让你发疯，发怒的人内心骚乱很不明显也非公开可见。你很少见到一个人一副皱眉的面容走过，因为愤怒的程度不一样。愤怒虽然会发生，但是我们会慢慢分解愤怒，慢慢释放它，保持冷静，泰然自若。