如何在快节奏生活下自我修复

1、微妙的言语会让结果不同有时我们会很快的说话，说的越快，就越缺少意义，越具有破坏力，我们大部分人都有这样的习惯，说话总是跟着自己的情绪而非想法。然而，要做到在说话时能稍稍锤炼一下自己的啥高友岛思想，大概每个人都还有很长的路还要走，坦白地讲，如果能用这样的方式表达，我们几乎都能畅所欲言。

3、守住自己的承诺我们惘度谋裆常常体验过的沮丧是某个人作出的承诺，而不信守承诺，它导致压力，减缓动力，给不该有的情形带来不确定性，从大承诺到小承诺，看起来承诺的大小不重要，在一些情况下，不兑现小承诺往往比不兑现大承诺更重要，不论你用那种方法，你的品德和名声都依赖于你的承诺，即使他有多么的微不足道，信守承诺会给你创造最可贵的价值。

5、思想战胜怒气长时间的怒气只会让你发疯，发怒的人内心骚乱很不明显也非公开可见。你很少见到一个人一副皱眉的面容走过，因为愤怒的程度不一样。愤怒虽然会发生，但是我们会慢慢分解愤怒，慢慢释放它，保持冷静，泰然自若。