爬山过程中如何保持体力

1、首先，我们想要在爬山过程中保持体力的话，我们一般在爬山过程中，当我们爬了10多分钟之后就需要选择适当的休息个几分钟，这样就可以很好的保持我们的体力了。

3、之后，我们想要在爬山过程中保持体力的话，我们还需要在爬山过程中尽可能的选择匀速来爬山，这个也是比较关键的，因为匀速可以让我们更好更好的恢复体力，这个是需要知道的。

5、之后，我们想要在爬山过程中保持体力的话，我们还需要在攀爬的时候，尽可能的不要在身上背太多的东西，爬山是不适合背太多的东西的，那样攀爬也就可以更好的恢复我们的体力了。