笑对健康有什么益处

1、笑声让整个身体放松。一个好的，爽朗的笑可以缓解身体的紧张和压力，让肌肉在45分钟后放松。

3、笑声触发了内啡肽的释放，这是人体自然感觉良好的化学物质。内啡肽促进整体幸福感，甚至可以暂时缓解疼痛。

5、笑声燃烧卡路里。一项研究发现，每天大笑10到15分钟可以燃烧大约40卡路里。

7、笑声甚至可以帮助你延长寿命。研究显示，具有强烈幽默感的人比那些不笑的人更长寿。对于那些与癌症作斗争的人来说，这种差异特别显着。