五招教你有一个纤细丰满的腿

1、不断地去模仿瑜伽锻炼腿部拉伸鲮舞季剜腿部肌肉的方法。以拉伸肌肉让你的腿部更加均匀，其实无非就是一些腿部的开叉和劈叉！

2、每天练习高抬腿，来消耗腿部的多余脂肪使你的腿部看起来更好看！

5、锻炼玩之后要不断地拍打你的腿哦！那个地方酸拍那里！这样可以快速的消耗脂肪，这个动作不可以放过的！

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