天冷了来杯健康热果汁

1、我用的酸甜脆脆的那种，洗干净，去皮去核。

2、切成小块是为了熟的快，放到锅里加水适量就好不要太多，冰糖，和糖根据个人口味，这个苹果本来就甜，我也是给宝宝吃就没有放任何东西。

3、煮熟就可以了苹果本来生吃也行，我是锅开煮3-5分钟都行。然后冷一下。

4、放入搅拌机，一般搅拌20秒左右就好了，煮的水放多少自己可以随便添加。其实不用搅拌机的话直接吃就跟罐头差不多。

5、自己看着差不多也行，时间没有太多要求。

6、我先弄了一点，添加煮苹果的水很少，因为我要给我家宝宝吃，我给她加了米粉，很爱吃，这个适合所有人吃吧？