高血压吃什么食物好

1、豆腐 ： 常吃豆腐能有辅助降低 血压的作用.

3、蚕豆花鲜蚕豆花60克或干花15克加水煎服，可治疗高血压、鼻出血。

5、海带： 能防止脂肪在动脉壁沉积, 常吃海带炖豆腐有利降压。

7、莲子心莲子心有降压、强心作用，适用于高血压、心悸、失眠等症，用法是取莲子心1～2克，开水冲泡代茶饮。

9、荸荠取荸荠、海蜇头（洗去盐分）各30～60克，煮汤，每日分2～3次服用，可治疗高血压。

11、芹菜因高血压引起头痛、头胀的病人，常吃鲜芹菜可缓解症状。