如何正确理解连锁反应

1、首先踏出一小步，这样实现目标一帆风顺的可能性才更高。 如果想要改变自己，一开始可以从改变已经养成的固有习惯着手，给一些因事恐皇卫循守旧的事增添一些小变化。 上班比平时早十五分钟改变一下自己的发型，让人能一眼认出尝试从未穿过的颜色的衣服或领带改变一下在车站购买报纸的种类从车站到公司，选择一条和平日不同的路线走一下这些细小的变化，会给大脑带来新鲜的刺激，给一些已经习以为常的习惯心理吹去新鲜的空气，给人带来活力，大脑也能感到充满精神。 大脑中的神经线路呈网状扩散，日常体验带来的刺激，会通过日常的线路传递，引发固定的行动。

2、尝试着做一些和平时不同的事，就能给大脑带来和平时不同的刺激，大脑就会引导出适合新鲜刺激的行动，就能干劲十足地探寻出一条和平日不一样的线路。 如果早于平日的时间去公司，就能体验到公司内空无一人的新鲜感；改变口红的颜色，就会被人赞美“颜色真漂亮啊”。这些好心情和自信就会从背后推动自己，给自己更大的力量去尝试更大的变化。有许多周期性的变化都是以此为契机开始的。

3、让大脑产生“一定能成功”的想法的方法 朝着自己所追求的目标，突然尽全力投出一颗球的话，那么由这一动作带来的负荷会变得巨大，结果反而会导致行动变得迟缓。这样的情况并不少见。 在全力投球之前，先做一些适量的热身，先从一些细小的动作开始最好。如果点燃了干劲这条导火线的一段，它就会兹兹燃烧，一会儿就会让自己体内的能量爆炸。

4、实际的行为也是如此。如果感到干劲这条导火线已经点燃了，首先要采取一些实际行动，做出变化。任何事都可以。这样就能通过一些小事情，涌现出类似成就感的感觉。 虽然这一阶段的成就感还很小，它却能带来实际的自信。很小的自信带来的实际感受，会引发出更大的欲望，就能让人涌现出自己一定能行的自信感。 “挑战小变化——成功——自信——挑战更大的变化——成功——自信——挑战更大的变化……”这就是让巨大变化获得成功的走势图，能够引发出更大的干劲和行动力的连锁反应，也是大脑的特性之一。