高考后，考生应该如何调整心理状态

1、规律作息。高考完，考生没有了考试的压力，瞬间放松了下来，建议一定要注意规律作息。很多考生最喜欢做的事就是考试完就开始放飞自菀蒯踔观我了，不按时睡觉，不准时吃饭，也不注意作息时间，玩耍都不分白昼的，作息时间完全被打乱了，其实这样做是很不好的，因为这样做会打乱你的生物钟，让你的身体出现亚健康状态。

3、应对压力。高考完，考生还要学会去应对压力。烂瘀佐栾这种压力主要是来自分数方面的压力。或者是亲朋好友们的关心等。因为哪家有考生，亲朋好友都很清楚，作为考生，这时候，一定要想好如何去应对亲朋好友的盘问，特别是你觉得考得怎么样？你预计能考多少分等问题，回答起来也还是很具体的，所以在别人没问之前，先想好咋说很重要。

5、找点事干。高考完，要想让自己的心理状态很正常，建议你给自己找点事干。比如去完成一件目标，去延续自己的兴趣爱好，去做一件自己想做的事，去学习平常没来得及学的兴趣等，或者是去勤工俭学等，给自己找点事情做，让自己没那么无聊，也不会那么焦愁。

7、适当游玩。高考完，要想让自己的心理状态趋于正常化，建议你可以在条件允许的情况下去适当的游玩。去自己喜欢的旅游景点走一趟，让自己去感受下大好河山的美好，也放松下自己的心情。既满足自己的旅游梦，也让自己领略祖国的美景。