怎么克服当众讲话的紧张情绪

当众讲话，紧张在所难免。当时通过我们自身的训练和不断突破，克服当众讲话的警长情绪是可以实现的。那么，要克服当众讲话的紧张情绪，我们该如何训练呢？今天，洛阳鼎成文化小编就来给大家系统地讲解一下。

熟悉场地

1、熟悉场地是指我们不仅要提前踩点，熟悉场地环境、灯光等，还要在讲话当天提前到场上台感受，这样可以最大程度地缓解我们心中的紧张情绪，还能让我们选择一个比较舒服的台上位置讲话。

不要过多注意台下观众

1、当你把自己的注意力都集中到自己讲话的内容上，而不是过多注意台下观众的时候，你甚至都有可能会忘记自己是在当众讲话，如果产生这种效果，目的就达到了。自己对自己讲话，任何人都不会紧张的。因此，我们不要过多注意台下观众，只要全力做好自己，集中注意力于你的讲话内容，这就很好。