夏天吃杨梅有哪些好处，要注意哪些问题

1、排毒这种食物中含有大量的纤维素，可以将肠道的垃圾排出去，能够起到排毒的效果，还能够预防便秘。

3、缓解浮肿如果是有水肿的人需要适量的吃点杨梅，在一定程度上是能够缓解浮肿的症状。

5、保护心脏这种食物中含有大量的矿物质钾，能够降低血压，预防各种心血管疾病。

7、不要吃太多杨梅的味道不错，但是不要吃的太多，一天吃50克就可以了。