双胞胎需要额外服用补充剂吗

1、叶酸：双胞胎准妈妈每天要额外服用400微克叶酸，建议一直服用到哺乳期结束。

3、准妈妈妈妈平时可以选择食补，含铁丰富的食物有瘦肉、蛋黄、动物肝脏、木耳、红豆等。如果缺铁比较严重，准妈妈就一定要听医嘱服用补铁的补充剂。

5、特别提醒：怀了双胞胎的营养制定标准还要依靠准妈妈本身的体质，所以为了更好地满足自己和胎儿的需求，建议准妈妈们定期检查，与医生多沟通。