爱发脾气的父母，如何教育孩子

1、我们为什么总是很容易发火？为什么要对孩子发脾气？原因很简单：孩子的行为不符合我们的预期要求，简称孩子不听话。很多时候，我们看到孩子一直在玩手机，身体上的第一反应就是恨不得马上抢过来甚至把手机扔掉，接下来就是情绪上表达不满，数落孩子如何不对，如何让自己生气、失望，最后等我们平静下来，才会去想如何制定规则，甚至有的妈妈也会后悔自己发那么大脾气。每次教育孩子的过程中产生的负面情绪，其实就是我们在处理孩子的问题不顺利的情况下产生的副产品。只是很多父母被情绪控制，把这种负面情绪变成了解决问题的方法。孩子一不听话，就发火、责骂甚至惩罚，以为这样就可以给孩子震慑，从而让孩子听自己的话，但实际上，这种做法非但不能从根本上解决问题，甚至还会破坏亲子关系，让孩子更加抵触、抗拒、不配合，形成恶性循环。所以说，要想解决孩子的问题，就要先解决家长自身的情绪问题。

3、 爱发脾气的父母要好好管理情绪。每当打过孩子，尤其下手比较狠的时候，心情坏到极点，看到孩子蜷缩到角落，十分无助，默默哭泣的时候，看到这个平时那么漂亮可爱的孩子，而他无论在体力和智力都远远不能和我对抗，仅仅因为学习，就要承受心理和肉体的摧残，自己就觉得怜惜、悔恨、心疼，心情复杂，自己的心都会非常难受。真正的情绪管理，绝对不是一个“忍”字。如果我们想要从根本上做到情绪管理，那么就需要在日常生活中下功夫，平时遇到事情，有什么不满，不要总是让自己忍耐和积压。小情绪会表达，大脾气才不爆发。在教育孩子的过程中，我们的情绪就像在坐过山车一样，总是起伏不定，但是通过不断的修炼，相信我们最终都会成为能够平稳解决问题的好家长。

5、控制脾气，学会沟通。“我知道发飙对孩子不好，但每鸱远忡绑次都控制不住自己，怎么办?”第一步：先闭嘴，告诉自己，2分钟后再来教训孩子。感觉就要奈哄阊流炸毛了，带刀子的话马上就要说出口了，先收住自己的嘴，只要话还没说出来，你都有机会控制住自己的情绪!告诉自己，2分钟后再来教训孩子。第二步：120秒内，想想发脾气会有什么后果。实际上，在120秒内，人的心理可以发生很大的变化。你可能会越想越愤怒，也可能会把自己的思绪理清楚。如果想让事情往积极的方向走，那就不要让自己的思维太发散，只想一件事情就可以了——如果我发脾气了会有什么后果：孩子可能会很伤心，也可能会很愤怒，和自己对着干;今晚我和孩子都可能吃不下饭;孩子有可能会睡不好，做噩梦，我也可能会失眠……想要与孩子有良好的沟通，首先，要尊重孩子的自尊心，与他建立一种亲密的平等的朋友关系。要相信孩子有独立处理事情的能力，尽可能支持他。家人间发生磕磕碰碰的事也是在所难免，但为了孩子健康成长，应该学会控制自己的情绪，相互谅解。作为家长，爸妈应该时时仔细检查自己，什么时间，什么地点，什么情况下，自己的心态会出现比较大的波动，会容易在孩子的身上发脾气，然后要提前进行克制与预防。

7、 清晰说明你的诉求。之前看到一档节目中，丈夫表达对妻子的不满，夫妻双方沟通的过程大概是这样的对话：丈夫：“你怎么不把家里收拾干净呢？”妻子：“我就是家里的保姆吗？我上班也很忙很累啊！你天天回来得那么晚，还好意思说我？”丈夫简单的一句话，就会让妻子想起各种委屈，甚至把几年前的旧账都翻出来，一直说到”谈恋爱的时候，你对我就不好“，但她就是不直接表达要让丈夫做什么她才改变。这其实就是很多夫妻吵架的情形。女性容易“翻旧账”，就是小情绪的积压，不愿意把自己真实感受与诉求及时表达出来。节目中的那位妻子其实就是想说：如果丈夫能够肯定、理解她的辛苦，她也愿意照顾这个家。

9、当家长对孩子发脾气，本质就是孩子的行为不符合家长的预期要求，而缺乏教育方式的家长，产生了焦急的心理。既然没有办法短期内学到好用的方式，那么不妨降低我们对孩子的预期要求，把焦急的情绪给规避了，自然就少对孩子发脾气了。家人间发生磕磕碰碰的事也是在所难免，但为了孩子健康成长，应该学会控制自己的情绪，相互谅解。