办公室怎么午休比较好？

1、方法一：办公桌上趴着午休。

如果所在的工厂里面没有休息室或离家比较远的人员

则准备好一个抱枕，午饭后在办公桌上趴着午睡一会

2、方法二：办公椅子上躺着午休。

如果不喜欢趴着睡，感觉趴着睡不舒适

可以准备一个靠枕，在办公椅子上躺着睡

3、方法三：休息室躺着午休。

工厂有休息室的，可以和同事一起购买瑜珈垫作为午休用品

将瑜珈垫子拼铺在休息室，放松身心，午睡30分钟左右

4、方法四：折叠椅子上午休。

天气逐渐变冷了，可以在网上或实体店铺购买折叠椅子

带着到办公室午饭后躺着入睡，折叠椅子的舒适度比坐在椅子上或趴在办公桌上睡的好，让身体得以放松，好好睡个午觉，下午更有精神投入到工作中

5、方法五：回家午休。

如果上班的地方离家比较近，则可以在公司食堂吃完午饭回家休息

或回家吃午饭，然后在家睡午觉，调个上班闹钟，到点则出发去公司