总是陷入过去回忆出不来，应该如何调整

1、得不到的东西往往很痴迷。为什么会对曾经的一些事情很神往？那是因为没有得到！没有得到的东西，就会充满很多未知，所以才会更加吸引人。而一旦真正得到了，那种神秘面纱就会被揭开，也就没那么痴迷了。

3、权且当做自己的学费了。如果你现在感到后悔，那么这也算是一种收获啊！如果不是那些事情，你永远体会不了什么是后悔、什么是珍惜。所以说，那些事情是有很积极的影响的。它是我们成长成熟的学费！

5、不吃一堑，怎长一智？人生不可能一帆风顺，爱情之路也是如此！过去的一切，就好比经历了一个坎坷，只有历经坎坷，才能终成大道！所以说，还是应该往前看！用自己的收获去营造更好的未来。