过敏性鼻炎怎么治

过敏性鼻炎是一种变态反应性疾病，是由于接触过敏源后鼻粘膜发生炎症性改变的一种疾病，大多病发于春秋两季，患者常常是鼻涕流不停、喷嚏打不断，鼻痒、鼻塞难以忍受，苦不堪言。它的发生主要有两个因素在起作用，一个是过敏源，一个是鼻粘膜的敏感性。

工具/原料

鼻炎

过敏性鼻炎的预防

1、局部加温。平时可以把热毛巾敷于鼻子局部或额头面部等部位，可以局部血液循环，改善鼻炎。此外，还可以用电吹风的温热对鼻子或面部进行局部加温，同样可以达到治疗鼻炎的目的。局部加温是预防和缓解过敏性鼻炎的有效方式之一。

2、心情愉快。疾病的疗效除了与治疗是否及时有关，患者的心情也会影响治疗效果。过敏性鼻炎其中一个诱因与心理因素有关，长期处于紧张、压抑等状态下，也容易引起过敏性鼻炎或相关疾病。

3、注意作息。预防过敏性鼻炎要注意避免过度疲劳，注意养成良好的作息习惯，不要通宵上网。

4、积极锻炼。每天坚持晨跑是预防过敏性鼻炎最简单和有效的方法。而且积极进行体格锻炼，可以增强抵抗力，也可以避免其他疾病入侵。

5、注意环境因素。鼻部接触和吸入某些物质后也可能发生过敏反应，诱发过敏性鼻炎。所以要注意周围环境卫生，比如是花粉、螨虫、动物皮毛、粉尘等都可能是过敏性鼻炎的发病原因。据研究表示，对花粉过敏的人群，患过敏性鼻炎的几率更高。

过敏性鼻炎的治疗

1、按摩：通过摩擦耳垂，加快脸部血液循环，在辅助按摩鼻子周围神经，特别是鼻翼两侧，可以起到很好的活血、通血的效果，长时间坚持，对于由过敏性鼻炎所引起的流鼻涕、鼻塞有明显的改善、治疗作用。

2、冷水洗脸：清晨起床后，坚持用冷水洗脸，特别是冬天更要坚持。并且将整张脸浸没在水中，缓慢吸气，将冷水吸进鼻道里，刺激、锻炼鼻子及周围神经，对于提高抵抗力有很明显的效果。如能长期坚持，有治疗鼻炎的作用。这两种都是我们日常很轻松就能完成的操作，养成这样的习惯，对于鼻炎的治疗是非常有帮助的。

3、如果你感觉以上方法对你效果不大的话，你可以看下视频中的方法，也许可以帮你少走很多的弯路！