杨梅的作用有哪些

1、杨梅中富含纤维素，以及丰富的维生素C，经常吃些杨梅，可以帮助身体排出体内的有害物质，能够使肌肤细腻光滑，减少肤色暗淡无光以及色斑的产生，具有美容养颜的功效。

3、杨梅口感酸甜，具有生津止渴的作用，在炎炎夏季吃几粒杨梅可以起到润喉的作用。

5、杨梅中还富含丰富的维生素和微量元素，具有一定的抗癌效果，可以防止体内癌细胞的生成，因此，平时可以多吃些杨梅。

7、杨梅同时还富含丰富的抗氧化物质，可以起到抗衰老的作用，因此，女性朋友想要美容可以多吃些杨梅。