如何预防衰老

1、很多朋友都会有脱发严重并且头发很干枯的现象，这个现象表面你正在衰老。

3、睡眠质量差，夜里睡觉常常会起夜。这是因为我们体内的肾脏系统功能下降引起的，这说明我们已经在衰老了。

5、如果你的听力开始下降则预示着你正在衰老，听力下降是因为身体内的血液循环不好导致的，是衰老的迹象。