每天多喝水的好处
1、补充人体水分，让自己的身体不再缺水经常缺水皮肤也会变暗、干燥。
3、有利于人体新成代谢、多喝水可以让体内的垃圾借助水的帮助排除。
5、有利于自己吃的食物快速消化快、喝水有利于消化对肠胃很好，喝水尽量和开水或是常温水、冰水会刺激身体。
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1、补充人体水分，让自己的身体不再缺水经常缺水皮肤也会变暗、干燥。
3、有利于人体新成代谢、多喝水可以让体内的垃圾借助水的帮助排除。
5、有利于自己吃的食物快速消化快、喝水有利于消化对肠胃很好，喝水尽量和开水或是常温水、冰水会刺激身体。