怎样在冬季给宝宝补钙？

1、找时机带宝宝到户外晒太阳。  家长可以在早晨9点后，感觉太阳不错了，就带孩子去晒晒太阳。

2、带孩子晒太阳，可以避免孩子缺钙，因为晒太阳充足了，孩子能获得不少维生素D，有利于促进钙质的吸收。

晒太阳最好让孩子裸露一些皮肤，能更加有利于对钙的吸收的。

3、晒太阳时要尽量选择没有风的时候，这样能避免孩子着凉了。

4、如果宝宝缺钙比较多，可以适当的服用钙剂，一般来说，2岁以上的孩子，服用碳酸钙比较好；2岁以下的适合选择含淡奶味的钙剂。

5、及时给婴儿期的孩子喂奶，能补充孩子对钙质的需求。

对于处于婴儿期的小宝宝，家长应该及时用母乳喂养，基本上能满足孩子 的钙质需求，奶水不足的，或者或者吃不上母乳的，应该用奶粉补足，这样也能给孩子提供比较充足的钙。

6、1--3岁的孩子，每天最好饮奶200毫升左右，由于纯牛奶容易导致孩子上火，因此要注意给孩子增加骨头汤、小虾皮、鱼类等富钙食物。