怎么做好足部保养保养足部的方法

1、泡脚解疲劳用温热的水泡脚可以缓解压力、消除疲劳和放松神经，并促进血液循环，如果搭配中药材或精油，效果更佳。

6、穿着舒适的鞋子好的鞋子应能撑起足弓，且舒适透气、大小适中，但鞋头部份稍宽松，才能给脚掌与脚趾足够的伸展空间；另外，鞋跟高度介在2~3公分之间是最舒服的，如果一定要穿高跟鞋，鞋跟也应尽量不要超过5公分。