泡脚有什么好处_?

1、调整血压。采用中药泡脚可以治疗高血压，且效果较好。由于高血压患者需要长期渲舫蒇芘服药，为了减少药物对人体的激素刺激，用中药泡脚不失为一个好的方法。既能改善高血压，又能减少药物对人体的刺激。

2、促进新陈代谢。泡脚可以促进脚部及全身血液的循环。通过血液循环量的增加，促进各内分泌腺体分泌各种激素，如肾上腺分泌的肾上腺激素，甲状腺分泌的甲状腺激素，均能促进新陈代谢。

3、消除疲劳。经过了一天的劳累，回家泡个脚，既消除了身体的疲惫，又有利于身心健康。尤其是对上班族来说，每天的疲劳是在所难免的。所以，每天回家记得泡个脚，疲劳就会减轻了。

4、改善血液循环。泡脚可以改善脚部的血液循环。水的热度，可以增加皮肤的温度，扩张脚部的血管，从而促进脚部和全身血液的循环，更有益于我们的身心健康。

5、改善睡眠。泡脚通过促进全身血液的循环，加速血流，消除体内的疲劳物质，消除疲劳可以使人处于休息状态进而改善我们的睡眠。所以，睡眠不好的朋友们晚上一定要泡脚哦！