这些食物不是想吃就能吃！“发物”你知多少

1、1寒缠斡鲡溧症按照中医的分类，疾病属寒证，比如体质虚寒，胃痛喜热，四肢发冷等，则忌食寒凉生冷的“积冷发物”，如西瓜、雪梨、香蕉、柿子等，这些食物会加重胃虚冷痛。

2、2热症面目赤红、发热、便秘、小便黄赤、失眠心烦者，忌食烟、酒、生姜、辣椒、大蒜油作品等“动火发物”，这类发物能助热动火，对身体会造成损伤。

3、3肚腹胀气忌豆类、山芋、土豆等，这类食物属于“滞气发物”，这些食物多具滞涩阻气、坚硬难化之性，积食、诸痛者不宜食。

4、4冠心病、高血压、高脂血症忌肥肉、奶油、动物内脏、鱼卵、骨髓等，这些食物不饱和脂肪酸含量高，很容易增加胆固醇。

5、5皮肤瘙痒少吃韭菜、春笋、香椿、香菇、香菜等，这些食物都易发皮肤疮痒及发疹。

6、6易过敏少吃海鲜，如虾蟹、鲳鱼、蚌肉等，这类食品易诱发过敏性疾病发作如哮喘、荨麻疹症，也易催发疮疡肿毒等皮肤疾病。

7、7呼吸系统疾病忌羊肉。有腥膻味的肉类，如羊肉等，会助湿生痰，上呼吸道感染等呼吸系统疾病患者不适合多吃。

8、8口腔溃疡少吃香菇腐乳。香菇、香菜算“芳香类发物”，发酵后食物如腐乳，易引发皮肤病、溃疡口疮。小艾提醒