拉肚子是怎么引起的

1、首先，食用生冷薅黾稣形食物，导致肠胃受寒，引起腹泻。所以平时应少食用过于寒冷的东西，适量食用一些暖性食物，避免肠胃受寒。

3、对于肠胃本身就比较虚弱的人，应注意少在外用餐，预防病菌感染引起的肠胃不适或腹泻。

5、平时的饮食尽量以清淡为主，少食用过于辛辣油腻难消化的食物，避免加重肠胃消化的负担，造成肠胃不适。