#过年#如何健康的过春节

1、减少脂肪类食物的摄入，尤其是有三高，和心脏疾病的人群。一些油腻，高蛋白的食物，要少吃。

2、很多人过年，走亲访友聚会，都免不了喝酒。酒，要点到议陬涸渎即可。千万不要玩命的多喝。当对方表示，自己不易饮酒的时候，就不要再去劝酒了。

3、春节聚会。人一放松，很容易多吃多喝，切记不要暴饮暴食。剩下的饭菜，下次如果再吃，一定要热透了，才可以吃。一些绿色类的剩菜，最好就不要再食用了。