如何度过分手的痛苦期

1、形成分手是痛苦的意识。因为只有你承认分手的痛苦，你才会对后来的痛苦有心理准备。

3、常怀友善与同情心。带着善意和同情心去感受分手这件事，你就不会忘记对方的感受，也不会走入思想的胡同。

5、不要再讲过去的事情。回忆肯定是有的，但不要逢人就讲，那只会让你活在过去的时间，停留不前。

7、总结：1.不要与对方保持联系。2.不要再讲过去的事情。3.不要把对方变成坏人。4.常怀友善与同情心。5.形成分手是痛苦的意识。